Yoga

Le yoga, du mot sanscrit qui signifie ‘relier’ est une technique cherchant à installer un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
En associant postures et respiration consciente, il permet d’améliorer force, souplesse, concentration et équilibre, de mieux gérer son énergie et ses émotions, permettant d’accueillir au mieux les richesses de l’instant présent.

Nos enseignantes, Mme Lucette Daubrée et Eloïse Richard, proposent des cours de Yoga traditionnel, adaptés à chacun.

Les cours ont lieu :

• Le lundi de 9h45 à 10h45 à la Maison des Associations de Tupin
• Le mardi de 17h15 à 18h15 et de 18h30 à 19h30, salle du judo, à Ampuis.
• Le jeudi de 17h45 à 18h45 et de 19h à 20h, salle des Fêtes de Saint-Cyr-sur-le-Rhône

2 cours d’essai gratuits.
 
Contacts : 06.67.15.59.34 - yoga.ayr69@yahoo.com